Суровите ядки помагат срещу затлъстяване, тъй като увеличават серотонина в мозъка, а той намалява чувството за глад, прави хората по-щастливи и подобрява общото здравословно състояние, предава БНР. Испански учени стигнали до това заключение, след като изследвали пациенти с комбинация от симптоми, предхождащи диабета и сърдечносъдовите заболявания.Те установили също, че ядките намаляват нивата на веществата, свързани с възпаленията. Положителните резултати са възможни, ако всеки ден се ядат по 30 грама сурови и небелени ядки.
